Montag 17.45

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Basic Pilates - Sanftes aber intensiver Einsteigerinnen und Einsteiger Kurs

Im Basic Kurs lernst Du die Grundlagen von Pilates Schritt für Schritt kennen. Du stärkst Deine Körpermitte, verbesserst Deine Haltung und baust eine stabile Basis auf, die Dir im Alltag mehr Leichtigkeit schenkt. Die Übungen sind klar strukturiert und leicht nachvollziehbar – perfekt, wenn Du Pilates neu entdecken oder Deine Grundlagen auffrischen oder perfektionieren möchtest.