Spot On Pilates- Pilates genau für Dich
About
Mein Name ist Johanna Schwara, ich bin ausgebildete Sängerin und Gesangspädagogin, Pilates-Trainerin und Mama einer wundervollen Tochter, Familienmensch.
Bewegung begleitet mich mein ganzes Leben – beim Klettern, Reiten, Bergsteigen, Laufen,Turnen und Yoga. Pilates ist für mich das Zentrum all dessen: Es gibt mir Kraft, Stabilität und Energie – für meine Aktivitäten und vor allem für den Alltag.
"Ich unterrichte BASI Pilates, weil es fundiertes Wissen mit Achtsamkeit verbindet. Jede Übung vereint Atem und Bewegung, öffnet und kräftigt den Körper in alle Richtungen und schenkt Bewusstsein, Balance und Freude an Bewegung.“
Philosophie
Pilates ist für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels geeignet. Meine Philosophie ist es, jede Person dort abzuholen, wo sie steht, und ihr individuell angepasste Übungen zu bieten, die Kraft, Beweglichkeit und Freude an Bewegung fördern.
Motivation
"BASI Pilates hat mir geholfen, meine Kraft gezielt aufzubauen und meinen Körper wieder in Balance zu bringen. Diese Erfahrung schenkt mir Lebensqualität – und motiviert mich, auch andere auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden und Freude an Bewegung zu begleiten.“
Das Studio
Das Studio befindet sich in einem schönen Altbau aus der Gründerzeit im 16. Bezirk von Wien mit Blick auf einen Park. Es bietet Platz für Einzel- oder Duo-Pilatesstunden sowie für Kleingruppen mit bis zu sechs Personen. Dadurch ist auch in Gruppenkursen eine persönliche Betreuung mit Korrekturen und individuellen Anpassungen möglich. Es ist sehr gut an das öffentliche Verkehrsnetz angebunden und leicht erreichbar. (z. B. U3S 45, 48, A46).Die Parkplatzsituation ist meist entspannt.