Johanna
Ich arbeite mit großer Freude mit Menschen und begleite sie auf ihrem Weg zu mehr Kraft, Stabilität und Leichtigkeit. Pilates hat mir gezeigt, wie wertvoll es ist, sich den eigenen Schwächen zu stellen und an ihnen zu arbeiten. Mir ist wichtig, dass du deinen Körper bewusster wahrnimmst, deine Grenzen respektierst und mit jedem Training Vertrauen in dich selbst gewinnst. Ich unterrichte BASI® Pilates, weil es fundiertes Wissen mit Achtsamkeit verbindet: Jede Übung vereint Atem und Bewegung und schenkt Bewusstsein, Balance und Freude an Bewegung.
Marie
Als Mutter von drei Buben kenne ich die körperlichen und mentalen Herausforderungen des Alltags gut. Pilates ist für mich ein wertvoller Anker geworden – um Kraft aus der Mitte aufzubauen, Stabilität zu finden und mehr Leichtigkeit zu spüren. Besonders in Zeiten hormoneller Veränderungen wie der Menopause empfinde ich Pilates als kraftvolle Form der Vorbeugung und Selbstfürsorge. Als zertifizierter Mikronährstoff-Coach betrachte ich Gesundheit ganzheitlich und lasse dieses Wissen sanft in meinen Unterricht einfließen.
