Reformer
Reformer Pilates in 1160 Wien
Weniger Rückenschmerzen, mehr Kraft und Energie, bessere Haltung – am Reformer trainierst du präzise, kontrolliert und gelenkschonend.
Unser Angebot
1× Reformer Pilates Try-out um € 20,–
Lerne den Reformer in einer Einheit kennen. Wir passen Federwiderstand und Übungen an dein Level an – für Einsteigerinnen genauso wie für Fortgeschrittene.
Start-Angebot sichernFür wen Reformer Pilates passt
- Anfänger:innen und Fortgeschrittene
- Menschen mit Rücken- oder Nackenbeschwerden
- Frauen nach der Schwangerschaft (Rückbildung)
- Training bei Beckenbodenschwäche
- Sportler:innen als Ergänzung
- Alle, die präzise und bewusst trainieren möchten
Das Equipment
Professionelle Reformer im ruhigen Altbau
Unsere hellen, geräumigen Räume bieten Platz für konzentriertes Training an hochwertigen Reformer-Geräten. Kleine Gruppen ermöglichen uns, jede Bewegung individuell zu begleiten.
Reformer-Stunde buchenReformer Pilates – FAQ
Was ist Reformer Pilates?+
Ein effektives Ganzkörpertraining an einem Gerät mit Federwiderstand. Es verbessert Kraft, Haltung und Beweglichkeit – gelenkschonend und kontrolliert.
Warum Spot On Pilates?+
Wir haben eine lange, intensive Ausbildung bei BASI® Pilates absolviert und legen Wert auf saubere Ausführung statt Massenbetrieb.
Wo befindet sich euer Studio?+
In 1160 Wien (Ottakring), am Stillfriedplatz 5/14 im 2. Stock – gut mit Öffis erreichbar.
Ist Reformer Pilates für Anfänger:innen geeignet?+
Ja. Der Widerstand wird individuell angepasst, so trainierst du auch als Einsteigerin sicher und effektiv.
Hilft Reformer Pilates bei Rückenschmerzen?+
Reformer Pilates stärkt die Tiefenmuskulatur und stabilisiert die Wirbelsäule. Viele Teilnehmerinnen berichten von weniger Verspannungen und mehr Stabilität.
Was ist der Unterschied zu Matten-Pilates?+
Am Reformer trainierst du mit Federn und Widerstand – vielfältig und gleichzeitig gelenkschonend. Ideal ergänzend zu Matten-Pilates.
Wie oft sollte man Reformer Pilates machen?+
Ein bis zwei Einheiten pro Woche sind ideal für spürbare Fortschritte, am besten kombiniert mit Matten-Pilates.